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晴。家業を手伝い、筋力トレーニングを済まし、近所を歩す。英語中国語を学ぶ。昼は「なつぞら」を観、その後は伏して万城目学著「鴨川ホルモー」を読み、うたた寝る。夕餉に「ツナとキャベツの炒め物」を拵へる。夜はソフトバンクホークス対中日ドラゴンズの試合放送と「お風呂いただきます」を観る。今日は17,879歩を歩みたり。

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晴、午後より雨。家業を手伝い、「伊集院光とらじをと」を聴きながら木香薔薇の剪定をす。英語中国語を学ぶ。昼は「なつぞら」を観、その後は伏して「東洋の理想」を読了す。夕餉に「鶏むね肉とピーマンとパプリカの青椒肉絲」を拵へる。夜はソフトバンクホークス対中日ドラゴンズの試合放送と「美の壺」を観る。今日は9,348歩を歩みたり。

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陰のちに晴。「なつぞら」を観、筋力トレーニングを済ます。「伊集院光とらじをと」を聴きながら生け垣の剪定をす。昼は近所の散髪屋にて髪の毛を切り、スーパーマーケットにて食材を購ひ、木香薔薇の剪定をす。夕餉に「冷や奴」「豚肉と茄子とピーマンの味噌炒め」を拵へる。夜は本木克英監督「鴨川ホルモー」を観る。今日は11,759歩を歩みたり。

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陰。家業を手伝い、筋力トレーニングを済ます。「趣味の園芸」「日曜美術館」を観、「日曜天国」を聴く。昼はDeNAベイスターズ対ヤクルトスワローズの試合放送を観る。夕餉に「ベーコンと青梗菜とぶなしめじの炒め煮」「鶏むね肉のスパイス炒め」を拵へる。夜は「いだてん」を観、桂米朝噺「不精の代参」を聴く。今日は5,090歩を歩みたり。

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晴。家業を手伝い、「ナイツのチャキチャキ大放送」を聴きながら生け垣の剪定をす。昼はスーパーマーケットにて食材を購ひ、DeNAベイスターズ対ヤクルトスワローズの試合放送を観る。夕餉に「冷や奴」「菠薐草の胡麻和え」「牛肉と大蒜の芽のプルコギ」を拵へる。夜は「ブラタモリ」「趣味どきっ！」を観る。今日は13,122歩を歩みたり。

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雨のちに陰。思いの外寒くなりぬ。家業を手伝い、筋力トレーニングを済ます。電車に乗りて福岡市へ赴く。トラットリア・ジャンにて「人参とカリフラワーとトマトのマリネサラダ」「ピーナツとバジルとトマトと大蒜を摺り下ろしたソースのリングイネ」を食す。その後電車と地下鉄を乗り継ぎ室見へ移動す。平時とは違い参道の階段を登って愛宕神社本殿を目指す。途中で音二郎稲荷神社に立ち寄り、更に登って本殿を参拝し、降りる途中で愛宕観音寺を参拝す。再び地下鉄に乗りて天神へ移動す。福岡アジア医美術館にて新収蔵品展を鑑賞す。その後古き博多の町を散策し帰路につきたり。夜はDeNAベイスターズ対ヤクルトスワローズの試合放送と「なつぞら」「美の壺」を観る。今日は21,525歩を歩みたり。

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晴。家業を手伝い、筋力トレーニングを済ます。「Lovely Day」を聴きながら、躑躅と槙を剪定す。英語中国語を学ぶ。午後はスーパーマーケットにて食材を購ひ、家業を手伝う。夕餉に「小松菜の塩炒め」「ハンバーグ」を拵へる。夜はDeNAベイスターズ対中日ドラゴンズの試合放送を聴く。今日は13,095歩を歩みたり。