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陰のちに晴。家業を手伝い、「伊集院光とらじをと」を聴く。筋力トレーニングを済まし、近所を歩す。英語中国語を学ぶ。午後は昼寝をし、「東洋の理想」を読み、躑躅の剪定をす。夕餉に「ベーコンとキャベツと人参とぶなしめじの炒め煮」「鶏もも肉の照り焼き」を拵へる。夜はDeNAベイスターズ対中日ドラゴンズの試合放送を聴く。今日は17,853歩を歩みたり。

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雨のちに晴。家業を手伝い、「伊集院光とらじをと」を聴く。駐車場設備の設置に立ち会い、英語中国語を学ぶ。午後はスーパーマーケットにて食材を購ひ、「東洋の理想」を読む。夕餉に「ベーコンと菠薐草とぶなしめじの塩茹で」「鶏ささ身と茄子の味噌炒め」を拵へる。夜は「きのう何食べた？」を観る。今日は9,988歩を歩みたり。

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陰のちに雨。「なつぞら」を観、筋力トレーニングを済ます。「伊集院光とらじをと」を聴き、躑躅の剪定をす。風強まり次第に台風が如き様相を示す。英語中国語を学ぶ。午後は雨の降り始む。昼寝をし、「東洋の理想」を読み、「For Real in 2018」を観る。夕餉に「ツナと胡瓜と玉葱のサラダ」「豚ロース肉の生姜焼き」を拵へる。夜は「For Real in 2018」の続きと「やまと尼寺精進日記」を観る。今日は5,574歩を歩みたり。

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晴。家業を手伝い、「趣味の園芸」「日曜美術館」を観、「日曜天国」を聴く。午後はDeNAベイスターズ対阪神タイガースの試合放送を観る。大相撲夏場所の中継放送を観ながら、夕餉に「冷や奴」「小松菜の塩炒め」「牛肉と人参と牛蒡の炒め物」を拵へる。夜は「いだてん」を観る。今日は6,760歩を歩みたり。

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晴。家業を手伝い、筋力トレーニングを済ます。「ナイツのチャキチャキ大放送」を聴く。午後はDeNAベイスターズ対阪神タイガースの試合放送を観る。大相撲夏場所の中継放送を観ながら、夕餉に「冷や奴」「豚肉と青梗菜の生姜炒め」を拵へる。夜は「ブラタモリ」を観、桂米朝噺「焼き塩」「桃太郎」を聴く。今日は7,909歩を歩みたり。

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晴。「なつぞら」を観、筋力トレーニングを済ます。家業を手伝い、刃物の手入れをす。英語中国語を学ぶ。午後は昼寝をし、「東洋の理想」を読む。大相撲夏場所の中継放送を観ながら、夕餉に「鶏ささ身の青椒肉絲」を拵へる。夜はDeNAベイスターズ対阪神タイガースの試合放送と「趣味どきっ！」「美の壺」を観る。今日は5,273歩を歩みたり。

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晴。「なつぞら」を観、筋力トレーニングを済ます。「伊集院光とらじをと」を聴き、英語中国語を学ぶ。午後はスーパーマーケットにて食材を購ひ、その後は床に伏して「東洋の理想」を読む。大相撲夏場所の中継放送を観ながら、夕餉に「冷奴」「豚バラ肉とキャベツの蒸し焼き」を拵へる。夜はDeNAベイスターズ対読売ジャイアンツの試合放送を聴く。今日は4,949歩を歩みたり。