2019-05-30 ■ 晴。家業を手伝い、筋力トレーニングを済ます。「Lovely Day」を聴きながら、躑躅と槙を剪定す。英語中国語を学ぶ。午後はスーパーマーケットにて食材を購ひ、家業を手伝う。夕餉に「小松菜の塩炒め」「ハンバーグ」を拵へる。夜はDeNAベイスターズ対中日ドラゴンズの試合放送を聴く。今日は13,095歩を歩みたり。