2019-07-04 ■ 陰のちに晴。「スタンバイ」「伊集院光とらじをと」を聴きながら家業を手伝う。筋力トレーニングを済ます。英語・中国語を学ぶ。午後は「なつぞら」を観、昼寝をし、再び作業台の錆落としをす。夕餉に「冷や奴」「ベーコンとキャベツと人参とぶなしめじの煮物」「プルコギ」を拵へる。夜はDeNAベイスターズ対阪神タイガースの試合放送を観る。今日は12,973歩を歩みたり。