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陰。風冷たし。「まんぷく」を観、筋力トレーニングを済ます。午前は友人の仕事を手伝い八女市へ赴く。昼は麺楽にてカツ丼と饂飩の定食を食す。午後は「フルーツ宅配便」を読む。夕餉に「春菊と榎茸の煮浸し」「チャプチェ」を拵へる。夜は英語・中国語を学ぶ。今日は9,031歩を歩めり。

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積雪と濃霧、のちに晴れ。筋力トレーニングを済ます。「日曜天国」を聴きながら家業を手伝う。近所を歩む。川にはヒラサギが立ちすくみ鴨が泳いでおれり。午後はスーパーマーケットにて食材を購ひ、「日曜美術館」を観る。大相撲初場所を観ながら、夕餉に「小松菜の煮浸し」「鶏むね肉の炒め物」を拵へる。夜は「いだてん」を観る。今日は19,836歩を歩めり。

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陰のちに雪。「まんぷく」を観、筋力トレーニングを済ます。「ナイツのチャキチャキ大放送」を聴きながら家業を手伝う。午後は風雪強まりぬ。英語・中国語を学び、鈴木良雄画「フルーツ宅配便」を読む。大相撲初場所を観ながら、夕餉に「菠薐草の胡麻和え」「牛肉と豆腐の煮物」を拵へる。夜は全豪オープンテニスの女子決勝戦、「美の壺」を観る。今日は9,660歩を歩めり。

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晴れのちに陰。「まんぷく」を観、筋力トレーニングを済ます。「有馬隼人とらじおと山瀬まみと」を聴きながら家業を手伝う。英語・中国語を学ぶ。午後はスーパーマーケットにて食材を購ひ、その後は書き物をす。大相撲初場所を観ながら、夕餉に「鶏ささ身と青梗菜の生姜炒め」を拵へる。夜は「さし旅」を観る。今日は9,393歩を歩めり。

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晴れ。「まんぷく」を観、筋力トレーニングを済ます。「伊集院光とらじおと」を聴きながら家業を手伝う。電車に乗り福岡市へ赴く。KBCシネマにて「ぼけますから、よろしくお願いします。」を観る。昼は花びしにて「親子丼」を食す。その後古い博多の町を彷徨く中途で、腕に梟を乗せて歩いている男性を見かける。「粗食のすすめ」を読む。大相撲初場所を観ながら、夕餉に「湯豆腐」「ツナとキャベツの炒め物」を拵へる。

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晴れて寒し。「まんぷく」を観、筋力トレーニングを済ます。「伊集院光とらじおと」を聴きながら家業を手伝う。英語・中国語を学ぶ。大相撲初場所を観ながら、夕餉に「鶏もも肉・肉団子・白菜・えのき茸・人参・豆腐の鍋炊き」を拵へる。今日は7,276歩を歩めり。

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晴れて寒し。「まんぷく」を観、筋力トレーニングを済ます。「伊集院光とらじおと」を聴きながら家業を手伝う。英語・中国語を学ぶ。午後はスーパーマーケットにて食材を購ひ、家業を手伝う。大相撲初場所を観ながら、夕餉に「大根サラダ」「茹でたブロッコリー」「ハンバーグ」を拵へる。今日は12,747歩を歩めり。