2019-01-21 ■ 晴れ。筑後市の友人の仕事を手伝い八女市へ赴く。丸亀製麺にて「肉たまあんかけうどん」を食す。大相撲初場所を観ながら、夕餉に「豚肉と白菜の炒め煮」を拵へる。夜は「まんぷく」を観る。今日は10,129歩を歩めり。
2019-01-20 ■ 雨のちに晴れ。筋力トレーニングを済まし、家業を手伝う。「日曜天国」を聴く。午後は「Lovely Day」を聴きながら雑巾を縫う。大相撲初場所を観ながら、夕餉に「ベーコンと小松菜の炒め物」「湯豆腐」「鶏むね肉の炒め物」を拵へる。夜は「いだてん」を観る。今日は7,883歩を歩めり。
2019-01-19 ■ 晴れのちに陰。「まんぷく」を観る。筋力トレーニングを済ます。午前は家業を手伝い、近所を歩む。川北は風が冷たし。英語・中国語を学ぶ。午後はスーパーマーケットにて食材を購ひ、その後は落語を聴きながら雑巾を縫う。大相撲初場所を観ながら、夕餉に「菠薐草の胡麻和え」「肉じゃが」を拵へる。夜は「ブラタモリ」を観る。今日は19.769歩を歩めり。
2019-01-18 ■ 晴れ。「まんぷく」を観る。午前は「有馬隼人とらじおと山瀬まみと」を聴きながら家業を手伝う。その後筑後市の友人の作業を手伝いに行くも、現場の都合が付かずすぐに帰宅す。午後は家業を手伝い。大相撲初場所を観ながら、夕餉に「鶏挽肉とキャベツのエスニック風炒め」を拵へる。夜は英語・中国語を学び、「宇宙よりも遠い場所」を観る。今日は11,425歩を歩めり。
2019-01-17 ■ 陰または晴れて風冷たし。「まんぷく」を観る。午前は「伊集院光とらじおと」を聴きながら家業を手伝う。午後は庭に穴を掘り、スーパーマーケットにて食材を購ふ。英語・中国語を学ぶ。大相撲初場所を観ながら、夕餉に「豚ロース肉と白菜と人参とえのき茸と小松菜と豆腐の鍋炊き」を拵へる。夜は「宇宙よりも遠い場所」を観る。今日は11,867歩を歩めり。
2019-01-16 ■ 晴れ。日差しは暖かく、風は冷たし。「まんぷく」を観、筋力トレーニングを済ます。「伊集院光とらじおと」を聴きながら家業を手伝う。英語・中国語を学ぶ。午後はスーパーマーケットにて食材を購ひ、ホームセンターにて備品を購ふ。その後作図作業をす。大相撲初場所を観ながら、夕餉に「鶏もも肉と根菜の煮物」を拵へる。夜は「宇宙よりも遠い場所」を観る。今日は8,549歩を歩めり。
