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陰。風冷たし。「まんぷく」を観、筋力トレーニングを済ます。午前は友人の仕事を手伝い八女市へ赴く。昼は麺楽にてカツ丼と饂飩の定食を食す。午後は「フルーツ宅配便」を読む。夕餉に「春菊と榎茸の煮浸し」「チャプチェ」を拵へる。夜は英語・中国語を学ぶ。今日は9,031歩を歩めり。