■

陰。「まんぷく」を観る。午前から午をまたいで家業を手伝う。英語と中国語を学ぶ。佐々木俊尚著「そして、暮らしは共同体になる。」を読む。夕餉に「小松菜の煮浸し」と「豆腐とおろし大根の煮物」と「鶏もも肉の炒め物」を拵える。今日は15,112歩を歩めり。

■

陰のちに雨。「まんぷく」を観る。「伊集院光とらじおと」を聴き、英語と中国語を学ぶ。午後は特定健診がん検診の検査結果を聞きに登院し、「レイヤー化する世界」を読了す。夕餉に「麻婆豆腐」を拵える。今日は5,382歩を歩めり。

■

陰のちに雨降り、甚だ寒し。「まんぷく」を観る。筋力トレーニングを済まし、「伊集院光とらじおと」を聴く。英語と中国語を学ぶ。午後は身体の調子宜しからず、横臥して過ごす。夕餉に「鶏もも肉と肉団子と豆腐と白菜と人参の味噌鍋炊き」を拵える。今日は2,978歩を歩めり。

■

陰のちに晴れ。「まんぷく」を観る。筋力トレーニングを済まし、「伊集院光とらじおと」を聴く。英語と中国語を学ぶ。午後は近所の散髪屋にて髪の毛を切り、夕餉に「豚肉とキャベツと人参ともやしとぶなしめじの炒め物」を拵える。夜は Transit Radio を聴く。今日は6,696歩を歩めり。

■

陰のちに晴れ。筋力トレーニングを済まし「日曜美術館」を観る。母弟と車に乗って八女市へ赴く。叔母の納骨に立ち会う。親類達とフランボン弐番館にて会食す。夕餉に「菠薐草と椎茸の胡麻和え」と「ハンバーグ」を拵える。夜は「西郷どん」を観る。今日は4,772歩を歩めり。

■

陰。「まんぷく」を観る。筋力トレーニングを済まし、「ナイツのチャキチャキ大放送」を聴きながら近所を歩む。午後は家業を手伝う。夕餉に「豚バラ肉とキャベツの蒸し焼き」を拵える。夜は「ブラタモリ」を観る。今日は17,264歩を歩めり。

■

陰。「まんぷく」を観る。筋力トレーニングを済まし、「有馬隼人とらじおと山瀬まみと」を聴く。英語と中国語を学ぶ。午後はコーディング作業をす。夕餉に「豆腐とおろし大根の煮物」と「豚肉と白菜の煮物」を拵える。夜は「美の壺」を観る。今日は5,711歩を歩めり。