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晴。気温は37度まで上がれり。「スタンバイ！」を聴きながら家業を手伝ひ、筋力トレーニングを済まし、「金曜ボイスログ」聴きながら近所を歩す。午後は「おかえりモネ」を観、「湾岸ミッドナイト C1ランナー」を読み、庭の手入れをす。空手男子組手の中継放送を眺めながら、夕餉に「若芽と竹輪麩と葱の味噌汁」「トマトサラダ」「冷や奴」「豚肉とキャベツと人参と玉葱のぶなしめじの炒め物」を拵へる。夜は空手男子形の中継放送を観、楠みちはる画「銀灰のスピードスター」を読む。