晴。気温は37度まで上がれり。「スタンバイ！」を聴きながら家業を手伝ひ、筋力トレーニングを済まし、「金曜ボイスログ」聴きながら近所を歩す。午後は「おかえりモネ」を観、「湾岸ミッドナイト C1ランナー」を読み、庭の手入れをす。空手男子組手の中継放…