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雨のちに晴。気温は22度まで上がれり。昨日に続いて体調宜しからず。伏して「スタンバイ！」「伊集院光とらじをと」を聴く。英語・中国語を学ぶ。午後はスーパーマーケットにて食材を購ひ、その後は横臥して土井善晴著「一汁一菜でよいという提案」を読む。夕餉に「豆腐と若芽と貝割れ大根と葱の味噌汁」「サニーレタスと新玉葱のサラダ」「馬鈴薯コロッケ」「鶏肉の唐揚げ」を拵へる。夜は「おちょやん」「サンドのお風呂いただきます」と、聴覚障害者が運営するカフェに関する番組と「戦国BANASHI」を観る。