2019-10-03 ■ 雨または陰。気温は29度まで上がれり。「スタンバイ」を聴きながら家業を手伝ふ。筋力トレーニングを済まし、「伊集院光とらじをと」を聴く。午後は「スカーレット」を観、スーパーマーケットにて食材を購ひ、昼寝をす。夕餉に「ブロッコリーの塩茹で」「鰆の西京焼」を拵へる。夜は「時効警察」を観る。今日は7,585歩を歩みたり。