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晴。「なつぞら」を観、筋力トレーニングを済ます。家業を手伝い、刃物の手入れをす。英語中国語を学ぶ。午後は昼寝をし、「東洋の理想」を読む。大相撲夏場所の中継放送を観ながら、夕餉に「鶏ささ身の青椒肉絲」を拵へる。夜はDeNAベイスターズ対阪神タイガースの試合放送と「趣味どきっ！」「美の壺」を観る。今日は5,273歩を歩みたり。