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晴れ。「まんぷく」を観、筋力トレーニングを済ます。その後「有馬隼人とらじおと山瀬まみと」を聴きながら住所録を書き起こす。英語と中国語を学ぶ。午後は朝顔の種子を収穫す。大相撲九州場所の放送を眺めながら、夕餉に「ベーコンとキャベツと人参とブナシメジの煮物」と「豚バラ肉と茄子の味噌炒め」を拵える。夜は「天皇の料理番」を観る。今日は5,233歩を歩めり。