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晴。気温は2度から14度まで上がれり。「スタンバイ！」を聴きながら筋力トレーニングを済まし、「ふらっと」を聴きながら近所を歩す。午後は道の駅に赴き食材を購ひ、帰宅後「中国カフェ」「ボグダン イン ウクライナ」を観、「日曜天国」を聴く。夕餉に「油揚げと若芽とぶなしめじと長葱の味噌汁」「温奴」「焼き餃子」「厚揚げ豆腐と大根の煮物」を拵へる。夜はDeNAベイスターズホームゲーム振り返り放送を観る。