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雨のちに陰。気温は27度まで上がれり。「スタンバイ！」「ふらっと」を聴く。筋力トレーニングを済まし、英語・中国語を学び、「ジャジャ」を読む。午後は「虎に翼」「光る君へ」を観、昼寝をす。「ジャジャ」を読む。大相撲七月場所の中継放送を眺めながら、夕餉に「油揚げと若芽とオクラと葱の味噌汁」「ブロッコリーのオリーブオイル蒸し」「燒き春巻き」を拵へる。夜は「日曜スクープ」「かしまし歴史チャンネル」を観る。