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陰のちに晴。気温は26度まで上がれり。「スタンバイ！」を聴きながら筋力トレーニングを済まし、「ふらっと」を聴きながら近所を歩す。「物語 北欧の歴史」を読む。午後は「ブギウギ」を観、ドラッグストアにて薬剤を、スーパーマーケットにて食材を購ふ。夕餉に「豆腐と若芽と葱の味噌汁」「白菜と油揚げの煮浸し」「鶏団子と玉葱のオイスターソース炒め」を拵へる。夜は「里崎チャンネル」「ANN News CH」「かしまし歴史チャンネル」を観る。