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晴のちに陰。気温は33度まで上がれり。「スタンバイ！」「ふらっと」を聴きながら家業を手伝ふ。熱中症の症状あり。「十三億分の一の男」を読む。午後は「らんまん」を観、スーパーマーケットにて食材を購ふ。「日曜美術館」を観、夕刻まで伏して過ごす。大相撲七月場所をの中継放送を眺めながら、夕餉に「若芽と油揚げとおろし大根と葱の味噌汁」「トマトと胡瓜のサラダ」「冷奴」「鶏むね肉のカレー炒め」を拵へる。夜は「どうする家康」「戦国BANASHI」「戦国・小和田チャンネル」「かしまし歴史チャンネル」を観る。