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終日雨降りて蒸し暑し。気温は22度まで上がれり。「スタンバイ！」「ふらっと」を聴きながら部屋の片づけをす。英語・中国語を学ひ、「おれはキャプテン」を読む。午後は「舞いあがれ！」と乳牛を襲う羆に関する番組を観、昼寝をす。夕餉に「油揚げと若芽とおろし大根と葱の味噌汁」「大根葉と油揚げと椎茸と舞茸の炒め煮」「揚げた馬鈴薯」「鶏もも肉の唐揚げ」を拵へる。夜は「タモリ倶楽部」「高木豊チャンネル」を観る。