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陰。気温は30度まで上がれり。「スタンバイ！」を聴きながら家業を手伝ひ、筋力トレーニングを済まし、「伊集院光とらじをと」を聴きながら近所を歩す。英語・中国語を学ぶ。午後は「おかえりモネ」を観、スーパーマーケットにて食材を購ふ。中村光画「荒川アンダーザブリッジ」を読む。夕刻より小雨の降る。夕餉に「豆腐と若芽と菠薐草と葱の味噌汁」「南瓜コロッケ」「豚肉とピーマンとパプリカと玉葱の炒め物」を拵へる。夜は「球辞苑」「高木豊チャンネル」を観る。