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晴。気温は34度まで上がれり。「スタンバイ！」を聴きながら家業を手伝ひ、筋力トレーニングを済まし、「伊集院光とらじをと」を聴きながら近所を歩す。英語・中国語を学ぶ。午後は「おかえりモネ」を観、スーパーマーケットにて食材を購ひ、その後は「日曜美術館」「美の壺」を観、末次由紀画「ちはやふる」を読む。夕餉に「豆腐と若芽と水菜と葱の味噌汁」「キャベツと人参と玉葱のカレー炒め」「冷や奴」「鶏もも肉の唐揚げ」を拵へる。夜はDeNAベイスターズ対ソフトバンクホークスの試合放送と「戦国BANASHI」「里山のシイナ」を観る。