2019-10-20 ■ 晴。気温は26度まで上がれり。家業を手伝ひ、「日曜天国」を聴く。午後は昼寝をし、家業を手伝ふ。夕餉に「若芽と麩とブナシメジの味噌汁」「鶏もも肉の炒め物」「白身魚のレモンハーブ炒め」を拵へる。夜はワールドカップラグビー、日本対南アフリカの試合放送を観る。今日は9,402歩を歩みたり。