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晴または陰。梅雨が明けたとの由。「スタンバイ」「伊集院光とらじをと」を聴きながら家業を手伝ふ。筋力トレーニングを済ませ、近所を歩す。午後は「なつぞら」を観、昼寝をし、家業を手伝ふ。夕餉に「冷や奴」「ブロッコリーの塩茹で」「鶏ささ身とツルムラサキとパプリカの生姜炒め」を拵へる。夜はDeNAベイスターズ対阪神タイガースの試合放送を聴き、「やまと尼寺精進日記」を観る。今日は15,913歩を歩みたり。