2019-03-12 ■ 陰または晴。「まんぷく」を観、筋力トレーニングを済ます。「伊集院光とらじをと」を聴きながら家業を手伝う。英語中国語を学ぶ。午後はホームセンターにて資材を購ひ、その後家業を手伝う。大相撲大阪場所の中継放送を観ながら、夕餉に「ブロッコリーの塩茹で」「ハンバーグ」を拵へる。夜は桂枝雀噺「鉄砲勇助」「時うどん」を聴く。今日は10,750歩を歩めり。