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晴れ。「まんぷく」を観、筋力トレーニングを済ます。「伊集院光とらじをと」を聴きながら家業を手伝い、近所を歩む。何羽もの雲雀が空を飛び交い、何十羽もの鴨が川面を泳いでおれり。川べりに吹く風は冷たし。午後はスーパーマーケットにて食材を購ひ、その後は家業を手伝う。夕餉に「牛肉と菜の花の炒め物」「湯豆腐」を拵える。夜は桂米朝噺「景清」「鯉船」を聴く。今日は17,869歩を歩めり。