2018-10-09 ■ 晴れのちに陰。家業を手伝い、「まんぷく」を観る。筋力トレーニングを済まし、近所を歩む。その後「伊集院光とらじおと」を聴き、英語と中国語を学ぶ。午後は昼寝をし、「高蔵寺ニュータウン夫婦物語」を読む。夕餉夕餉に「もやしと油揚げの煮浸し」と「麻婆ピーマン」を拵える。夜はDeNAベイスターズ対読売ジャイアンツの試合放送を聴く。今日は16,420歩を歩めり。