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晴れ。「まんぷく」を観る。筋力トレーニングを済まし、「伊集院光とらじおと」を聴く。英語と中国語を学ぶ。午後はコーディング作業をし、昼寝をす。夕餉に「ベーコンと菠薐草とぶなしめじの塩茹で」と「鶏もも肉と南瓜の煮物」を拵へる。夜は今上天皇に関する番組を観る。今日は4,108歩を歩めり。