陰。家業を手伝う。筋力トレーニングを済ます。その後「有馬隼人とらじおと山瀬まみと」を聴き、英語と中国語を学ぶ。午後は「まんぷく」を観、東直巳著「消えた少年」を読む。夕餉に「春菊と油揚げの煮浸し」と「麻婆豆腐」を拵える。今日は6,352歩を歩めり…