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晴。気温高し。「スタンバイ」「有馬隼人と山瀬まみとらじをと」を聴きながら家業を手伝ふ。英語・中国語を学ぶ。午後は「なつぞら」を観、経理作業を済ます。夕餉に「冷や奴」「豚肉と青梗菜の生姜炒め」を拵へる。夜はDeNAベイスターズ対読売ジャイアンツの試合放送を観る。今日は8,630歩を歩みたり。

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晴。今日も気温高し。「スタンバイ」「伊集院光とらじをと」を聴きながら家業を手伝ふ。英語・中国語を学ぶ。友人を手伝い佐賀市へ赴く。スーパーマーケットにて食材を購ひ、夕餉に「冷や奴」「小松菜の塩炒め」「鰹の刺身」を拵へる。夜はDeNAベイスターズ対ヤクルトスワローズの試合放送と「なつぞら」を観る。今日は13,607歩を歩みたり。

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晴。気温高し。「スタンバイ」「伊集院光とらじをと」を聴きながら家業を手伝ふ。筋力トレーニングを済ませ、近所を歩す。英語・中国語を学ぶ。午後は「なつぞら」を観、「失われた時を求めて（スワン家のほうへ）」を読み、昼寝をす。夕餉に「冷や奴」「空心菜の炒め物」「鶏むね肉のスパイス炒め」を拵へる。夜はDeNAベイスターズ対ヤクルトスワローズの試合放送と「やまと尼寺精進日記」を観る。今日は14,914歩を歩みたり。

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陰または晴。「スタンバイ」「伊集院光とらじをと」を聴きながら家業を手伝ふ。英語・中国語を学ぶ。午後は「なつぞら」を観、マルセル・プルースト著「失われた時を求めて（スワン家のほうへ）」を読み、昼寝をし、家業を手伝ふ。夕餉に「冷や奴」「ハッシュドポテト」「豚肉とツルムラサキの炒め物」を拵へる。夜も引き続き家業を手伝ひ、「ワカコ酒4」を観る。今日は12,365歩を歩みたり。

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晴または雨。「スタンバイ」「伊集院光とらじをと」を聴きながら多肉植物を挿し木作業をし、作業台を補修す。筋力トレーニングを済ませ、英語・中国語を学ぶ。午後は「なつぞら」を観、ドラッグストアと道の駅にて買い物をす。夕餉に「冷や奴」「オクラの煮浸し」「鶏ささ身の青椒肉絲」を拵へる。夜は1964年東京オリンピック村の料理人に関する番組と「やまと尼寺精進日記」を観る。今日は10,907歩を歩みたり。

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晴。家業を手伝ふ。「日曜美術館」を観、「日曜天国」を聴く。午後はDeNAベイスターズ対中日ドラゴンズの試合放送を聴く。夕餉に「冷や奴」「小松菜と油揚げの煮浸し」「鰻の蒲焼き」を拵へる。夜は「いだてん」「ワカコ酒4」を観る。今日は10,219歩を歩みたり。

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晴または陰。「木梨の会。」「まとめて！土曜日」を聴きながら家業を手伝ひ、「ナイツのチャキチャキ大放送」を聴きながら近所を歩す。英語・中国語を学ぶ。午後は「なつぞら」を観、DeNAベイスターズ対中日ドラゴンズの試合放送を聴く。夕餉に「オクラの煮浸し」「ツナと豆腐のゴーヤーチャンプルー」を拵へる。夜は「ブラタモリ」「ワカコ酒4」を観る。今日は17,403歩を歩みたり。