■

陰のちに晴れ。「まんぷく」を観る。筋力トレーニングを済まし、電車に乗り福岡市へ赴く。トラットリア・ジャンにて挽肉とトマトソースのリングィーネを食す。その後 KBC シネマにて「ぼけますから、よろしくお願いします」を鑑賞す。生老病死の四苦が思い起こされる。大相撲初場所を観ながら、夕餉に「小松菜の煮浸し」「砂肝の炒め物」を拵へる。夜は作図作業をし、「美の壺」を観る。今日は14,277歩を歩めり。

■

陰または雨。午前は家業を手伝い、「日曜天国」を聴く。午後は作図作業をする。大相撲初場所を観ながら、夕餉に「もやしの煮浸し」「豚挽肉と豆腐の煮物」を拵へる。夜は「いだてん」と築地に関する番組を観る。今日は5,390歩を歩めり。

■

雨のちに陰。「まんぷく」を観、筋力トレーニングを済ます。「ナイツのチャキチャキ大放送」を聴きながら家業を手伝う。午後は作図作業をする。夕餉に「茹でたブロッコリー」「ハンバーグ」を拵へる。夜も引き続き作図作業售する。今日は5,494歩を歩めり。

■

陰。「まんぷく」を観、筋力トレーニングを済ます。「有馬隼人とらじおと山瀬まみと」を聴きながら家業を手伝う。午後は「やがて君になる」を読む。猫が庭を歩み去り、ヘリコプターが上空を飛び去る。夕餉に「小松菜の塩炒め」「鶏むね肉と茄子とピーマンの味噌炒め」を拵へる。今日は8,899歩を歩めり。

■

陰。「まんぷく」を観、筋力トレーニングを済ます。「伊集院光とらじおと」を聴きながら家業を手伝い、近所を歩む。道の途中で貂を見かけたり。午後はスーパーマーケットにて食材を購ひ、仲谷鳰画「やがて君になる」を読む。夕餉に「豆腐と厚揚げとおろし大根の煮物」「チジミ」を拵へる。今日は18,814歩を歩めり。

■

晴れのちに陰。「まんぷく」を観、筋力トレーニングを済ます。「伊集院光とらじおと」を聴きながら家業を手伝う。午後は書き物をする。夕餉に「烏賊とキャベツの大蒜炒め」を拵へる。今日は6,545歩を歩めり。

■

陰のちに晴れ。「まんぷく」を観る。「伊集院光とらじおと」を聴きながら家業を手伝う。午後は近所の散髪屋にて髪の毛を切り、苗木を移動させ、剪定した梅の枝を解体す。夕餉に「湯豆腐」「鶏むね肉と青梗菜の生姜炒め」を拵へる。夜は「いだてん」を観る。今日は9,756歩を歩めり。