■

晴れて寒し。気温は17度まで上がれり。「スカーレット」を観、作業所の掃除をし、英語・中国語を学び、DeNAベイスターズの秋季キャンプ中継放送を観る。午後はホームセンターにて資材を購ふ。大相撲九州場所の中継放送を観ながら、夕餉に「スープ餃子」「温奴」「ハンバーグ」を拵へる。夜は「やまと尼寺精進日記」を観る。今日は11,840歩を歩みたり。

■

晴れて寒し。気温は16度まで上がれり。「スカーレット」を観、「伊集院光とらじをと」を聴きながら剪定した枇杷の枝を解体し、英語・中国語を学び、DeNAベイスターズの秋季キャンプ中継放送を観る。午後はスーパーマーケットにて食材を購ふ。大相撲九州場所の中継放送を観ながら、夕餉に「蕪と菠薐草の味噌汁」「温奴」「豚肉と白菜の煮物」を拵へる。夜は「サンドのお風呂いただきます」「やまと尼寺精進日記」を観る。今日は11,196歩を歩みたり。

■

晴のちに陰。気温は21度まで上がれり。「スカーレット」を観、近所の内科医院へ特定健診とがん検診とインフルエンザ予防接種を受けに赴く。午後はDeNAベイスターズの秋季キャンプ中継放送を観、その後夕刻まで寝る。大相撲九州場所の中継放送を観ながら、夕餉に「白菜と油揚げの味噌汁」「春菊の煮浸し」「温奴」「鶏もも肉の照り焼き」を拵へる。夜は「やまと尼寺精進日記」を観る。今日は4,668歩を歩みたり。

■

晴。気温は22度まで上がれり。友人の仕事を手伝ひ、自動車に乗りて佐賀県鹿島市へ赴く。昼は豚豚拍子にて「醬油ラーメン」を食す。少し甘味のある風変わりなスープで美味なり。夜は「スカーレット」「やまと尼寺精進日記」を観る。今日は8,170歩を歩みたり。

■

陰または晴。気温は20度まで上がれり。「スカーレット」を観、英語・中国語を学び、DeNAベイスターズの秋季キャンプの中継放送を眺む。午後は引き続きキャンプの中継放送を観、昼寝をし、庭の手入れをす。大相撲九州場所の中継放送を観ながら、夕餉に「若芽と豆腐の味噌汁」「温奴」「揚げ春巻き」「鶏胸肉と青梗菜の生姜炒め」を拵へる。夜は「時効警察はじめました」「やまと尼寺精進日記」を観る。今日は7,492歩を歩みたり。

■

晴。気温は21度まで上がれり。柴垣を作り、「日曜天国」を聴きながら、DeNAベイスターズの秋季キャンプの中継放送を眺む。午後はスーパーマーケットにて食材を購ひ、祝賀御列の儀の中継放送を観る。大相撲九州場所の中継放送を観ながら、夕餉に「若芽と豆腐の味噌汁」「温奴」「豚肉と赤黄緑ピーマンと玉葱とぶなしめじのプルコギ風炒め物」を拵へる。夜は「いだてん」「やまと尼寺精進日記」を観る。今日は7,622歩を歩みたり。

■

晴。気温は22度まで上がれり。「スカーレット」を観、筋力トレーニングを済まし、「ナイツのチャキチャキ大放送」を聴きながら近所を歩す。午後は家業を手伝ひ、柴垣を作る。夕餉に「若芽と豆腐の味噌汁」「豆腐ハンバーグ」「鶏もも肉のスパイス炒め」を拵へる。夜は「ブラタモリ」「やまと尼寺精進日記」を観る。今日は15,209歩を歩みたり。