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晴。気温は25度まで上がれり。「スタンバイ」「伊集院光とらじをと」を聴きながら家業を手伝ふ。英語・中国語を学ぶ。午後は「エール」を観、昼寝をし、「Lifestyle College」を聴きながら年譜を作り、庭の手入れをす。夕餉に「豆腐と若芽と葱の味噌汁」「小松菜と油揚げの炒め煮」「焼き餃子」「豚バラ肉と白菜の旨煮」を拵へる。夜はパラアスリートの超適応に関する番組と「Trout and Coffee」を観る。