台風25号襲来。陰。「まんぷく」を観る。筋力トレーニングを済ます。その後「ナイツのチャキチャキ大放送」を聴く。午後は「消えた少年」を読了す。夕餉に「ツナとキャベツの炒め物」と「鶏肩肉のバター炒め」を拵える。夜は「ブラタモリ」を観る。今日は3,968歩を歩めり。