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晴のちに陰。日中4mの南寄りの風が吹き、気温は35度まで上がれり。「スタンバイ！」「あなたとハッピー！」を聴きながら家業を手伝ふ。英語・中国語を学ぶ。「プライムニュース」を観る。午後はスーパーマーケットにて食材を購ひ、「虎に翼」を観、昼寝をす。家業を手伝ふ。夕餉に「油揚げと若芽とオクラとおろし大根と葱の味噌汁」「ツナとキャベツと人参の炒め物」「冷奴」を拵へる。夜はDeNAベイスターズ対阪神タイガースの中継放送と「日本相撲協会公式チャンネル」「ボグダン イン ウクライナ」を観る。