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陰のちに晴。気温は36度まで上がれり。「スタンバイ！」「伊集院光とらじをと」聴きながら家業を手伝ふ。英語・中国語を学ぶ。午後は「おかえりモネ」を観、スーパーマーケットにて食材を購ふ。「湾岸ミッドナイト」を読み、家業を手伝ふ。夕餉に「若芽と松山あげと葱の味噌汁」「トマトサラダ」「蔓紫とオクラの炒め煮」「鯛の刺身盛り」を拵へる。夜は陸上男子400/110米障害・女子走り幅跳び・男子5000米の中継放送を観る。