■

終日雨降りて蒸し暑し。気温は25度まで上がれり。「エール」を観、「ナイツのチャキチャキ大放送」を聴きながら筋力トレーニングを済ます。英語・中国語を学ぶ。午後はスーパーマーケットにて食材を購ひ、「背信」を読む。夕餉に「若芽と小松菜と麩の味噌汁」「キャベツの炒め煮」「ハンバーグ」「鶏肩肉のスパイス炒め」を拵へる。夜は「ブラタモリ」「猫のしっぽ カエルの手」を観る。