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雨のちに晴れて、今日も生温き日なり。気温は16度まで上がれり。「スカーレット」を観、「喜入友浩とらじをと山瀬まみと」を聴きながら家業を手伝ふ。筋力トレーニングを済まし、英語・中国語を学ぶ。午後はスーパーマーケットにて食材を購ひ、その後は「ゆるキャン△」を読む。大相撲一月場所の中継放送を観ながら、夕餉に「白菜と油揚げと菠薐草の味噌汁」「温奴」「海老焼売」「鶏もも肉の炒め物」を拵へる。夜は鋳鉄技術の伝播に関する番組と「美の壺」を観る。今日は8,536歩を歩みたり。