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陰のちに雨。気温は10度まで上がれり。「スカーレット」を観、「伊集院光とらじをと」を聴きながら家業を手伝ふ。筋力トレーニングを済まし、英語・中国語を学ぶ。午後はあfろ画「ゆるキャン△」を読む。大相撲一月場所の中継放送を観ながら、夕餉に「蕪と菠薐草と若芽の味噌汁」「ツナと白菜の煮物」「鶏もも肉の唐揚げ」「鶏ささ身フライ」を拵へる。夜は「サンドのお風呂いただきます」「美の壺」を観る。今日は3,945+α歩を歩みたり。