2019-12-21 ■ 晴れて寒し。気温は12度まで上がれり。「スカーレット」を観る。筋力トレーニングを済まし、「ナイツのチャキチャキ大放送」を聴きながら近所を歩す。午後は「球辞苑」を観、昼寝をす。夕餉に「若芽と麩の味噌汁」「キャベツと人参とぶなしめじの煮物」「焼売」「ハンバーグ」を拵へる。夜は「目撃!にっぽん」「やまと尼寺精進日記」を観る。今日は11,799歩を歩みたり。