2019-08-11 ■ 晴。陽差し甚だ強く、気温は37度まで上がれり。家業を手伝ふ。筋力トレーニングを済まし、「ナイツのチャキチャキ大放送」を聴きながら近所を歩す。午後は「なつぞら」「いだてん」を観、昼寝をす。夕餉に「冷や奴」「牛肉と小松菜と榎茸のオイスターソース炒め」を拵へる。夜はDeNAベイスターズ対中日ドラゴンズの試合放送を観る。今日は16,961歩を歩みたり。