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陰のちに晴。「なつぞら」を観、筋力トレーニングを済ます。「伊集院光とらじをと」を聴き、家業を手伝う。英語中国語を学ぶ。午後は床に横たわり昼寝をす。岡倉天心著「東洋の理想」を読む。大相撲夏場所の中継放送を観ながら、夕餉に「豚肉とキャベツと人参とピーマンと玉葱とぶなしめじの炒め物」を拵へる。夜は「きのう何食べた？」を観る。今日は6,237歩を歩みたり。