■

晴のちに雨。「なつぞら」を観る。筋力トレーニングを済ませ、「伊集院光とらじをと」を聴き、英語中国語を学ぶ。午後はスーパーマーケットにて食材を購ひ、「たまむすび」を聴きながら衣替えをす。夕餉に「冷や奴」「鶏挽肉とキャベツのエスニック炒め」「砂肝の炒め物」を拵へる。夜はソフトバンクホークス対日本ハムファイターズの試合放送を観、「きのう何食べた？」を観る。今日は8,507歩を歩みたり。