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陰のちに晴。「スタンバイ！」「有馬隼人とらじおと山瀬まみと」を聴きながら家業を手伝う。筋力トレーニングを済ませ、英語中国語を学ぶ。午後は浴室を磨き、「まんぷく」とDeNAベイスターズ記録映画「For Real in 2016」を観る。夕餉に「冷や奴」「豚バラ肉とキャベツの蒸し焼き」を拵へる。夜はDeNAベイスターズ対中日ドラゴンズの試合放送を観る。今日は8,301を歩めり。