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雨のちに晴。「スタンバイ！」「伊集院光とらじをと」を聴きながら家業を手伝う。筋力トレーニングを済ませ、英語中国語を学ぶ。午後はスーパーマーケットにて食材を購ひ、「たまむすび」を聴きながらコーディング作業をす。夕餉に「シーフードと青梗菜の炒め煮」「鶏もも肉と南瓜の煮物」を拵へる。夜は「ひよっこ2」「タモリ倶楽部」を観る。今日は10,578歩を歩めり。