2019-03-07 ■ 雨または陰。頭の僅かに痛む。「まんぷく」を観る。「伊集院光とらじをと」を聴きながら家業を手伝う。その後英語・中国語を学ぶ。午後は伏して過ごす。夕餉に「牛の大腸と肉団子とキャベツと椎茸と豆腐の鍋炊き」を拵へる。夜は古今亭志ん朝噺「お化長屋」「子別れ」を聴き、「やまと尼寺精進日記」を観る。今日は4,094歩を歩めり。