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陰のちに晴れて、気温高し。「まんぷく」を観、筋力トレーニングを済ます。午前は「伊集院光とらじおと」を聴きながら家業を手伝い、経理作業をす。その後DeNAベイスターズのキャンプ中継を観る。午後は近所の散髪屋にて髪の毛を切り、スーパーマーケットにて食材を購ふ。その後は引き続き中継を観る。夕餉に「ツナとキャベツとブナシメジの炒め物」「湯豆腐」「豚ロース肉の生姜焼き」を拵える。夜は英語・中国語を学び、古今亭志ん朝噺「井戸の茶碗」「今戸の狐」を聴く。今日は10,442歩を歩めり。