2018-10-15 ■ 陰のちに晴れ。家業を手伝う。筋力トレーニングを済ます。その後「伊集院光とらじおと」を聴き、英語と中国語を学ぶ。午後は「まんぷく」を観、東直巳著「探偵はひとりぼっち」を読む。夕餉に「キャベツと春雨の炒め煮」と「牛肉と菠薐草の胡麻和え」を拵える。花の露「米の一滴」を飲む。夜はソフトバンクホークス対日本ハムファイターズの試合放送を聴く。今日は7,745歩を歩めり。