2018-10-01 ■ 陰ときどき晴れ。「まんぷく」を観る。筋力トレーニングを済まし、近所を歩む。その後「伊集院光とらじおと」を聴き、英語と中国語を学ぶ。午後は昼寝をし、東直巳著「バーにかかってきた電話」を読む。夕餉に「ラフテー」と「鶏もも肉と馬鈴薯と茄子の炒め物」を拵える。夜はDeNAベイスターズ対阪神タイガースの試合放送を聴く。今日は12,819歩を歩めり。