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陰のちに晴れ。家業を手伝う。筋力トレーニングを済ます。その後「伊集院光とらじおと」を聴き、英語と中国語を学ぶ。午後は「半分青い」を観、「マイクロサーフス」を読み、昼寝をす。大相撲九月場所の放送を観ながら、夕餉に「ツナとキャベツの炒め物」と「鶏もも肉の炒め物」を拵える。夜は家業を手伝う。今日は9,078歩を歩めり。