陰。気温は29度まで上がれり。「スタンバイ」「伊集院光とらじをと」を聴きながら家業を手伝ふ。英語・中国語を学ぶ。午後は「エール」を観、スーパーマーケットにて食材を購ひ、「For Real 2019」を観る。夕餉に「豆腐と若芽と菠薐草の味噌汁」「韮餅」「牛…